J’ai fais appel à Mégane cet hiver pour m’aider à me reconcentrer sur moi même après des événements difficiles. Cela m’a aidé à prendre conscience de beaucoup de choses, et à aller de l’avant grâce a un large panel d’outils et surtout énormément de bienveillance et d’empathie.

M.H, Aller de l'avant

J’ai fais appel à Mégane pour un suivi de sophrologie concernant un blocage qui me suivait depuis des années et qui me pesait au quotidien. Je me suis tout de suite sentie dans une bulle de bienveillance avec Mégane ce qui m’a permis d’être en confiance et de totalement lâcher prise. Les exercices, les audios et les comptes rendus qui sont envoyés en fin de séance m’ont permis d’avoir un suivi de mon travail et de voir les changements petits à petits. Même après la fin de mon suivi, je peux réutiliser cette « caisse à outils » et l’utiliser lorsque j’en ressens le besoin.
J’ai réalisé une partie de ce suivi en visio et la séance était tout aussi agréable qu’en présentiel.
Merci à Mégane de m’avoir aider avec tant de bienveillance, sans jugement, pour vivre aujourd’hui en paix et dans l’acceptation de mes émotions.

C.A, Gestion émotionnelle

Mégane a su en quelques séances apaiser mes angoisses, améliorer mon sommeil grâce à sa voix apaisante et aux exercices de sophrologie qu’elle m’a proposés.
Calme, bienveillante, impliquée, je la recommanderais dès que possible !

S.I, Apaisement des angoisses

Une première séance bien plus que positive. Le début d’une thérapie qui j’en ai aucun doute portera ses fruits. Mégane est d’une douceur incroyable. A l’écoute et sans jugement, je me suis laissée guidée sans craintes. Hâte de poursuivre ce travail avec Mégane

M.A, Découverte de la sophrologie

J’ai été suivie par Mégane K alors que j’avais du mal à faire face à mes insomnies et besoin de me recentrer sur moi-même. Je ne connaissais rien à la sophrologie auparavant, et au début j’avais du mal à recréer les exercices chez moi. C’est vraiment la douceur de Mégane qui m’a fait aller jusqu’au bout, chaque séance était très agréable. Par la suite, j’ai continué à écouter les enregistrements de sophronisation qu’elle m’avait transmis et cela m’aide beaucoup lorsque j’ai du mal à dormir. J’ai retenu quelques exercices que j’utilise surtout dans ma vie pro, pour me concentrer ou pour combattre le stress.

E.F, Amélioration du sommeil

Mégane est très à l’écoute, très douce, elle prend le temps de l’échange. Je recommande à toutes les personnes qui souhaitent découvrir et pratiquer la sophrologie.

MF, Découverte de la sophrologie

Mégane a parfaitement su comprendre mes besoins, et adaptés les pistes de travail à mon évolution mais également et c’était important dans mes objectifs mais pas si évident pour tous les professionnels adaptés ceux ci à mon cheval (la discipline mais aussi les expressions de mon cheval quand je pratiquais à sa proximité). Objectif espérer en 6 mois, atteints et consolidés en 5. Et surtout et je finirais là dessus, j’ai désormais des réflexes qui me sont utiles dans d’autres situation qu’en compétition, pour la vie de tous les jours (ex: ne pas s’éffondrer en période de deuil en accueillant les émotions mais en se recentrant et s’ancrer dans soi et ses racines pour rester stable, digne, fort). Un énorme et infini merci.

M.F, Gestion émotionnelle en compétition