J’ai été suivie par Mégane K alors que j’avais du mal à faire face à mes insomnies et besoin de me recentrer sur moi-même. Je ne connaissais rien à la sophrologie auparavant, et au début j’avais du mal à recréer les exercices chez moi. C’est vraiment la douceur de Mégane qui m’a fait aller jusqu’au bout, chaque séance était très agréable. Par la suite, j’ai continué à écouter les enregistrements de sophronisation qu’elle m’avait transmis et cela m’aide beaucoup lorsque j’ai du mal à dormir. J’ai retenu quelques exercices que j’utilise surtout dans ma vie pro, pour me concentrer ou pour combattre le stress.

Mégane a parfaitement su comprendre mes besoins, et adapter les pistes de travail à mon évolution mais également et c’était important dans mes objectifs mais pas si évident pour tous les professionnels adapter ceux ci à mon cheval (la discipline mais aussi les expressions de mon cheval quand je pratiquais à sa proximité). Objectif espéré en 6 mois, atteint et consolidé en 5. Et surtout et je finirais là dessus, j’ai désormais des réflexes qui me sont utiles dans d’autres situation qu’en compétition, pour la vie de tous les jours (ex: ne pas s’effondrer en période de deuil en accueillant les émotions mais en se recentrant et s’ancrer dans soi et ses racines pour rester stable, digne, fort). Un énorme et infini merci.

L’ écoute et la bienveillance de Mégane couplés à un accompagnement personnalisé efficace m’ont permis d’observer des résultats concrets sur des problématiques diverses, vis à vis desquelles Mégane s’est toujours montrée engagée, encourageante et très disponible.
La sophrologie amenée par Mégane m’a apporté des outils solides et adaptables à appliquer à mon quotidien, qui ont été vraiment efficaces.
Merci encore pour ce travail fructueux et agréable !

Mégane est très à l’écoute, très douce, elle prend le temps de l’échange. Je recommande à toutes les personnes qui souhaitent découvrir et pratiquer la sophrologie.

Mégane a su en quelques séances apaiser mes angoisses, améliorer mon sommeil grâce à sa voix apaisante et aux exercices de sophrologie qu’elle m’a proposés.
Calme, bienveillante, impliquée, je la recommanderais dès que possible !

Une première séance bien plus que positive. Le début d’une thérapie qui j’en ai aucun doute portera ses fruits. Mégane est d’une douceur incroyable. A l’écoute et sans jugement, je me suis laissée guidée sans craintes. Hâte de poursuivre ce travail avec Mégane

J’ai fais appel à Mégane cet hiver pour m’aider à me reconcentrer sur moi même après des événements difficiles. Cela m’a aidé à prendre conscience de beaucoup de choses, et à aller de l’avant grâce a un large panel d’outils et surtout énormément de bienveillance et d’empathie.