QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Mégane Kheloua, je suis sophrologue certifiée, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS). J’accompagne les personnes vers un mieux-être physique, émotionnel et mental grâce à des techniques simples, concrètes et efficaces.

La sophrologie est pour moi bien plus qu’un métier : c’est une passion.

Mon objectif ? Vous transmettre des outils pour :

vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête,

retrouver un sentiment de sécurité intérieure,

faire émerger l’agréable, même dans les périodes inconfortables,

réveiller vos ressources et ce potentiel parfois endormi.

MON PARCOURS : DE LA PSYCHOLOGIE À LA SOPHROLOGIE

Mon chemin a commencé par une formation en psychologie, nourri par une curiosité pour les fonctionnements humains et le désir profond d’aider. J’ai ensuite accompagné un élève en situation de handicap et participé à un projet soutenu par la MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées).

Ces expériences m’ont confirmé ma vocation : accompagner chaque personne dans le respect de son rythme et de son unicité.

Aujourd’hui, je mets mon expertise en sophrologie à votre service pour vous guider, avec douceur et bienveillance, vers un meilleur équilibre au quotidien.

LES TEMPS DE PRATIQUE

Lors de chaque séance, je vous guide pour explorer votre monde intérieur.

Pas à pas, vous apprenez à reconnaître les signaux de tension – qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux – et à les relâcher consciemment, en mobilisant vos propres ressources.

Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, vous développez une meilleure connaissance de vous-même et une plus grande capacité à agir sur votre bien-être au quotidien.

UN CADRE RASSURANT

Je vous accueille dans un espace de confiance, sécurisant et sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement, à votre rythme.

Chaque personne est unique, et je suis profondément convaincue que chacun porte une histoire précieuse et singulière.